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  • 秋季如何做到营养均衡

      一、平衡膳食,合理养分  依据《中国居民膳食攻略(2016)》中心推荐,要做到食物多样化;多吃蔬果、奶类、大豆;适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;吃动平衡,坚持健康体重。  二、足量饮水,避开甜美圈套  每天最少确保7-8杯水(约1500-1700ml)的摄入量可以有效地起到养分运送、促进食物消化吸收代谢的作用。白开水、茶水都是不错的选择。但是超市中的茶饮料咱们就要格外注意了,茶饮

    2019-11-09 admin

  • 江门餐饮公司教你秋季如何减少头屑

      现在正当秋季,头屑更加容易增多,头屑是头皮新陈代谢的产物,除此之外头皮屑的生成与某些营养元素的失调也有着亲近的联系。其实防备以及医治头皮屑的方法有许多,而经过改善饮食,就能很好地到达我们去屑的意图。  防备头皮屑要多吃:  1、维生素食物  如果人体中长期缺少维生素的话,就会导致头皮屑的不断生成,也就是说,只需留意补充维生素便能够有效按捺头皮屑。尤其是维生素B2,对脂溢性皮炎更具有彻底的医治作

    2019-11-07 admin

  • 为什么要饭堂承包,承包有什么突出优势

      江门饭堂承包是指以专业、先进的物流基础设施和大规模的统一收购、源头收购形成种类、价格、数量、质量上的突出优势,为各企业单位、校园、工厂和自营餐厅的客户或其他餐饮服务企业配送所需的肉类、蔬菜、豆制品、主副食品及调味料等。  饭堂承包八大优势:  一个公司,为什么要挑选饭堂承包,怎样挑选饭堂承包?这些都要分状况来挑选。  假如公司人数少,就几个人,那你可以请人煮饭,或者叫快餐,而快餐比如会让员工吃

    2019-11-04 admin

  • 江门饭堂承包是如何保证饭菜质量

      一、拟定保证食堂饭菜质量准则  1、科学拟定菜谱:每周周末拟定下周的菜谱,依照强化早餐、丰富午饭、调剂晚餐的要求,做到一日三餐不重样,做好荤素的合理调配和调整控制,使菜谱做到干稀调配、荤素调配、米饭与面食调配,餐餐都有新花样;同时考虑季节变化、节假日、就餐人员的饮食习惯和特殊要求合理调剂,从细节、细小的方面做起,把员工的三餐种类、花样、质量做到位;然后进步饭菜质量。  2、公司延聘经验丰富的川

    2019-10-29

  • 开平食堂承包告诉你学生应该如何合理饮食

      合理养分对促进大学生健康与学习的作用  合理养分能促进身体发育  养分是大学生生长发育最主要的物质基础。有机体的生长发育、生命活动及脑力劳动和体力劳动的进行,都有赖于体内的物质代谢,体内涵进行物质代谢的进程中有必要不断地从外界吸取必定数量的食物,才干促进生长发育、增强体质、添加免疫功用、预防疾病、进步工作功率和运动才能等。合理的养分意味着机体可以摄入坚持身体健康一切必要的一切养分成分,而且各种

    2019-10-26

  • 秋季推荐食材

      甘蓝 —— 甘蓝又叫圆白菜、卷心菜,含有植物蛋白质,多种维生素和矿物质,适合秋季、冬天食用。它有增进食欲、促进消化的成效。甘蓝对胃溃疡、肥胖症、糖尿病等病症很有优点。  茭白 —— 茭白中含有丰盛的钾元素,对下降血压和减轻水肿有促进效果,也能帮助排出体内剩余的盐分。它富含维生素C,可防备伤风、提高机体免疫力。茭白所含的膳食纤维有助于肠胃的蠕动,在促进消化及排便方面也有必定成效。  芹菜 ——

    2019-10-25

  • 多吃绿色蔬菜的好处

      多吃绿色蔬菜的优点  能够维护骨质  关于那些上年纪的人群,他们的骨质肯定是没有年轻人的那么的健康,不管是防备仍是促进钙物质的吸收,绿色叶子都有这样的成效。由于绿色的叶子里边大部分都是含有丰厚的维生素K,而其刚好是促进钙吸收的物质,所以不管是年轻人要防备骨质疏松或许年纪大人要维护骨质,都要多吃。  心脑血管可防备  心脏以及大脑的问题绝对是能够上升到生命安全问题的,假如能够提前防备这类疾病的发

    2019-10-12 admin

  • 江门蔬菜配送是如何保证蔬菜新鲜的

      蔬菜配送的保鲜方法  1、装货前,必须将货物和厢体预冷到运输适宜温度,然后再装车。装卸货时要关闭制冷机组。运输途中尽量减少开门次数,以减少冷量损失。  2、冷藏车装载货物时,其堆积高度应不超过限载线为宜,货物之间应留有空隙,以利冷气循环。  3、蔬菜保鲜在很大程度上可以说是保持水分。蔬菜在采收以后的运输期间发生失水现象是不可避免的,因为水果的呼吸代谢也要消耗部分水分,由于种种原因造成的水分蒸发

    2019-09-16